Cómo cepillarse los dientes con brackets: técnica paso a paso

Los brackets retienen placa en zonas donde antes no había nada que limpiar. Si la técnica de cepillado no se adapta, el tratamiento puede terminar con manchas blancas, caries o encías inflamadas, problemas que no desaparecen al retirar los aparatos.

En este artículo se explica la técnica correcta, las herramientas necesarias y el orden exacto para cepillarse los dientes con brackets sin dejar zonas sin limpiar.

Por qué cambia el cepillado|Por qué cambia el cepillado cuando se usan brackets

Los brackets y el alambre crean una estructura que retiene restos de alimentos en zonas que antes eran lisas y fáciles de limpiar. Las áreas más vulnerables cuando llevas brackets son la unión entre el bracket y la encía, el espacio debajo de los propios brackets y los espacios entre dientes, donde el hilo dental ya no puede pasar directamente.

Cuando la placa bacteriana se acumula en esas zonas sin eliminarse, el riesgo de caries aumenta y pueden aparecer manchas blancas de descalcificación en el esmalte, visibles al retirar los aparatos dentales. Mantener la higiene dental y la higiene bucal correctas durante el tratamiento es tan importante como acudir a los ajustes mensuales.

Herramientas|Herramientas necesarias para la higiene dental con brackets

Antes de aprender la técnica, hay que tener las herramientas adecuadas. El cepillo convencional no es suficiente.

Cepillo dental

• Cerdas suaves para no dañar los brackets ni irritar las encías
• Puede ser manual o eléctrico; los eléctricos tienen ventaja para remover placa alrededor de los brackets
• Los cepillos específicos para ortodoncia tienen las cerdas del centro más cortas, lo que facilita limpiar por encima y por debajo del alambre
• Cambiar el cepillo con más frecuencia que lo habitual: las cerdas se desgastan más rápido con los aparatos

Cepillo interproximal o interdental

• Forma cilíndrica pequeña que entra entre el alambre y el diente
• Indispensable para limpiar las zonas que el cepillo de dientes normal no alcanza
• Pasar entre cada bracket en cada cepillado dental

Hilo dental, seda dental o superfloss

• El hilo dental o seda dental convencional no pasa directamente entre los dientes con el alambre puesto
• El superfloss tiene una punta rígida que permite enhebrar por debajo del alambre antes de limpiar el espacio entre dientes
• Consultar el artículo de dentalia sobre cómo usar el hilo dental correctamente para la técnica detallada

Irrigador bucal

• Aplica agua a presión en zonas de difícil acceso
• Complemento útil, especialmente para limpiar debajo del alambre y alrededor de los brackets
• No reemplaza el cepillado ni el hilo dental, pero mejora la limpieza general

Enjuague bucal

• Con flúor para fortalecer el esmalte y reducir el riesgo de descalcificación
• Sin alcohol para no resecar las encías
• Usar una vez al día, preferiblemente en el cepillado nocturno

Técnica|Técnica de cepillado con brackets: paso a paso

Paso 1 - Enjuague previo con agua

Antes de tomar el cepillo, enjuagar la boca con agua durante 30 segundos. Esto afloja los restos de comida más grandes y facilita el trabajo del cepillo. Si se tiene irrigador, es un buen momento para usarlo.

Paso 2 - Cepillado sobre los brackets

Colocar el cepillo de dientes en ángulo de 45 grados respecto al diente e inclinar las cerdas suaves hacia el bracket. Mover en pequeños movimientos circulares sobre la superficie del diente y el bracket. No enfrentar el cepillo directamente contra los aparatos en perpendicular: desgasta las cerdas sin limpiar bien. Empezar siempre por los dientes superiores y continuar con los inferiores para no omitir ninguna zona.

Paso 3 - Cepillado por encima y por debajo de los brackets

Inclinar el cepillo hacia arriba para limpiar la parte superior del bracket y el espacio entre el alambre y la encía. Luego inclinar hacia abajo para limpiar debajo de los brackets. Este doble movimiento cubre las zonas donde más placa se acumula.

Paso 4 - Zona de la encía

Colocar el cepillo con una inclinación de 45 grados hacia la línea de la encía y hacer movimientos cortos y suaves. La unión entre el diente y la encía es el área de mayor riesgo de acumulación de placa: merece atención especial en cada cepillado.

Paso 5 - Cara interna de los dientes

La parte trasera de los dientes no tiene brackets, pero sí acumula placa. Cepillar en movimientos verticales de arriba hacia abajo. No omitir esta zona.

Paso 6 - Superficie de masticación y lengua

Cepillar las superficies donde se muerde con movimientos de adelante hacia atrás. Terminar con la lengua para eliminar bacterias que contribuyen al mal aliento.

Paso 7 - Cepillo interproximal e hilo dental

Con el cepillo interproximal, pasar por cada espacio entre el bracket y el alambre. Luego usar el superfloss para limpiar entre cada par de dientes, enhebrado por debajo del alambre.

Paso 8 - Enjuague final

Terminar con enjuague bucal con flúor. Escupir sin enjuagar con agua para que el flúor permanezca en el esmalte el mayor tiempo posible.

Frecuencia|¿Con qué frecuencia cepillarse los dientes con brackets?

Después de cada comida, o al menos tres veces al día. El cepillado nocturno es el más importante: durante el sueño la producción de saliva disminuye y la boca tiene menos capacidad de defenderse contra las bacterias.

El tiempo mínimo recomendado por cepillado es de 3 minutos. Con brackets, dedicar entre 4 y 5 minutos permite cubrir todas las zonas correctamente.

Si no es posible cepillarse después de alguna comida, enjuagar bien con agua para retirar los restos más grandes hasta poder usar el cepillo.

Qué pasa si no se cepillan bien|Qué pasa si no se cepillan bien los dientes con brackets

Una higiene deficiente durante el tratamiento de ortodoncia puede generar problemas que no se corrigen solos al retirar los aparatos:

• Manchas blancas en el esmalte: son zonas de descalcificación que quedan visibles una vez retirados los brackets y son permanentes si no se tratan a tiempo
• Caries: la placa acumulada alrededor de los brackets puede producir ácidos que desmineralizan el esmalte y favorecen la aparición de caries.
• Encías inflamadas: la acumulación de placa irrita el tejido gingival y puede derivar en gingivitis u otras enfermedades periodontales
• Sarro: si la placa no se elimina a tiempo se mineraliza y solo puede retirarse en una limpieza dental profesional
• Mal aliento: los restos de comida atrapados entre los aparatos se descomponen rápidamente
• Retrasos en el tratamiento: las complicaciones por mala higiene pueden obligar a pausar el movimiento dental hasta resolver los problemas

Herramientas y frecuencia de uso|Tabla de referencia: herramientas y frecuencia de uso

Cepillado con brackets estéticos|Cepillado con brackets estéticos o de cerámica

Los brackets estéticos requieren el mismo proceso de cepillado que los brackets metálicos, pero con atención adicional a dos puntos:

• Las ligaduras transparentes pueden mancharse con café, té o alimentos con colorantes. Cepillar con mayor énfasis en esas zonas después de consumirlos
• Los brackets de cerámica son más frágiles. Evitar presionar el cepillo con fuerza directa sobre los aparatos

Revisiones periódicas|Revisiones periódicas durante el tratamiento

El cepillado en casa es necesario pero no suficiente. Las revisiones periódicas en la clínica dental permiten que el ortodoncista y el higienista identifiquen zonas donde el cepillado dental no está llegando, y realicen una limpieza dental profesional para eliminar el sarro que ni el mejor cepillado puede remover.

En dentalia recomendamos mantener las citas de ajuste y de higiene sin saltarse ninguna durante el tratamiento. Un buen cepillado diario con pasta dental con flúor, complementado con enjuague, hilo dental e irrigador, más las revisiones periódicas, es lo que garantiza que los dientes lleguen sanos al final del tratamiento de ortodoncia. Agenda tu cita gratis aquí.

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