¿Qué pasa si dejas de cepillarte los dientes? 7 consecuencias

Todos en algún momento nos hemos saltado el cepillado dental, por la razón que fuese. Pero esta omisión lleva al crecimiento de bacterias en la boca que pueden afectar no solo la salud dental, sino también la salud sistémica.

A continuación, te explicamos las siete principales consecuencias de saltarse el cepillado y la importancia de tener una buena higiene bucodental. Asimismo, te daremos una serie de consejos para optimizar el cepillado diario y garantizar una sonrisa saludable.

Consecuencias|7 consecuencias de no cepillarse los dientes

No cepillarse los dientes permite que la placa bacteriana se acumule, provocando mal aliento, sarro, caries y gingivitis rápidamente. Si continúa sin tratamiento, puede evolucionar a periodontitis, una infección grave que daña encías y hueso, causando pérdida dental y dolor intenso. Las bacterias también pueden entrar al torrente sanguíneo, aumentando el riesgo de problemas de salud general.

A continuación, las 7 principales consecuencias:

Halitosis

No lavarse los dientes permite que se acumulen restos de comida, los cuales son descompuestos por las bacterias de la boca y, en este proceso, se genera un olor desagradable que es la causa del mal aliento constante. 

Tener una buena higiene dental es la mejor forma de quitar el mal aliento o halitosis, pero también es importante evitar el tabaco y el alcohol, consumir suficiente agua, llevar una dieta balanceada y acudir a revisiones periódicas con el odontólogo.

Enfermedad periodontal

La acumulación de placa puede inflamar las encías, causando gingivitis, una enfermedad de las encías que se manifiesta como inflamación, enrojecimiento y sangrado al cepillarse. Si no se trata, puede avanzar a periodontitis, una infección más grave que daña el hueso y los tejidos que sostienen los dientes, pudiendo provocar pérdida dental y dolor.

Una vez que se establece la enfermedad periodontal, es necesario realizar un tipo de tratamiento dental llamado raspado y alisado radicular para poder eliminar la acumulación de bacterias en los tejidos profundos que rodean al diente. 

Caries dental

Las bacterias que se acumulan en el sarro producen ácidos que desgastan el esmalte dental, formando cavidades o caries. Si no se tratan, estas caries pueden dañar las capas internas del diente y alcanzar el nervio, causando dolor intenso y necesidad de tratamientos complejos.

Pérdida de dientes por no cepillarse

El daño acumulado por caries y enfermedad periodontal puede llevar a la pérdida de dientes, afectando la función masticatoria y la estética de la sonrisa. En estos casos, es posible que sean necesarios implantes dentales para sustituir los dientes perdidos.

Sensibilidad dental

El esmalte debilitado y las encías retraídas pueden dejar la dentina expuesta. Esta es la capa intermedia del diente, muy cercana a los nervios, por lo que su exposición puede generar sensibilidad dental, que se caracteriza por dolor o incomodidad al comer o beber cosas frías, calientes o ácidas.

Problemas de masticación

Los dientes dañados, que causan dolor, o que se han perdido dificultan masticar correctamente los alimentos. Esto, a su vez, puede afectar la digestión y la nutrición, causando muchos problemas de salud general a largo plazo si no se trata.

Salud general

Cuando hay infecciones severas en los dientes, como ocurre con las caries avanzadas o la periodontitis, las bacterias de la boca pueden entrar al torrente sanguíneo y aumentar el riesgo de infecciones en otros órganos, problemas cardíacos o inflamación en el cuerpo, mostrando que la salud dental está estrechamente ligada a la salud general.

Importancia|Importancia de la higiene dental

Tener una buena higiene dental es importante porque previene caries, mal aliento, encías inflamadas y pérdida de dientes. Cepillarse los dientes adecuadamente, usar hilo dental y mantener la boca limpia ayuda a evitar dolor, infecciones y problemas al comer. 

Además, una boca sana protege tu salud general, ya que las bacterias de la boca pueden afectar otros órganos si se acumulan. En pocas palabras, cuidar tus dientes y encías te mantiene saludable, cómodo y seguro al sonreír y comer.

La prevención es el mejor tratamiento para los problemas dentales, ya que mantener una rutina diaria de cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal ayuda a evitar caries, gingivitis y pérdida de dientes antes de que aparezcan complicaciones. 

Esto es especialmente importante si tienes ortodoncia, porque los brackets y alambres facilitan la acumulación de placa y restos de comida, aumentando el riesgo de caries y manchas. Mantener una higiene dental estricta mientras usas ortodoncia asegura que tus dientes y encías se mantengan sanos durante todo el tratamiento.

Combinar una buena rutina de higiene dental con visitas periódicas al dentista es la mejor manera de mantener una sonrisa saludable. En dentalia, ofrecemos tratamientos de limpieza dental que te ayudarán a prevenir la enfermedad periodontal y la caries dental. 

Consejos|Consejos para un buen cepillado dental

A continuación te dejamos una serie de consejos para que tengas una buena rutina de higiene dental, pues no basta con cepillarse los dientes si no se hace adecuadamente.

¿Cómo cepillarse los dientes?

Para cepillarte los dientes correctamente, coloca el cepillo en un ángulo de 45° sobre las encías y realiza movimientos suaves y circulares en todas las superficies del diente: frontal, trasera y de masticación. También es importante que el cepillo pase sobre la unión entre el diente y la encía para evitar la acumulación de placa a este nivel.

Asegúrate de que todo el proceso del cepillado dure al menos 2 minutos, y realizarlo como mínimo dos veces al día.

¿Qué cepillo y qué pasta dental usar?

Para la mayoría de las personas está bien elegir un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Sin embargo, es importante consultar con tu odontólogo para saber recomendaciones específicas para ti.

Considera también que se debe cambiar el cepillo cada 3 meses, o cuando las cerdas estén desgastadas. Esto protege el esmalte dental y garantiza una limpieza apropiada.

¿Cómo utilizar hilo dental y el enjuague bucal?

El hilo dental permite eliminar restos de alimentos que se acumulan entre los dientes, donde el cepillo no llega. Idealmente, debe usarse una vez al día, deslizándolo suavemente entre los dientes con un movimiento de sierra debajo de la línea de la encía, donde se suele acumular la placa.

Por su parte, el enjuague bucal es un complemento que ayuda a reducir la cantidad de bacterias que están en la boca, refresca el aliento y protege las encías. Sin embargo, no reemplaza el cepillado de dientes.

¿Cómo limpiar la lengua?

En la lengua pueden acumularse bacterias que causan mal aliento. Para limpiar la lengua, usa un raspador de lengua o el cepillo dental para limpiar suavemente desde la parte trasera hacia adelante.

Consejos adicionales

• Cepilla también el paladar y las encías suavemente para eliminar restos de comida.
• No uses demasiada fuerza al cepillarte, ya que puedes dañar tus encías y el esmalte dental.
• Mantén tu rutina de higiene dental diaria y constante para prevenir caries, gingivitis y mal aliento.

Acude regularmente al odontólogo

Acudir al odontólogo cada 6 meses es clave para mantener la boca saludable. Las revisiones permiten detectar problemas a tiempo, como caries, gingivitis o desgaste dental, antes de que se vuelvan graves.

¿Tienes sarro acumulado que no se quita con el cepillado, mal sabor de boca o mal aliento persistente? Es momento de una limpieza dental profesional. En dentalia contamos con más de 1,300 odontólogos certificados listos para ayudarte.

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