Enjuague bucal: ¿para qué sirve y cómo usarlo correctamente?

El enjuague bucal o colutorio es un complemento clave para reforzar tu rutina de cepillado y uso de hilo dental. En este artículo descubrirás para qué sirve realmente, qué tipos existen, cómo usarlo correctamente y cómo elegir el más adecuado según tus necesidades de salud dental.

Función|¿Para qué sirve el enjuague bucal?

El enjuague bucal es un producto de higiene dental diseñado para reforzar la limpieza diaria de la boca. Es importante mencionar que no es un sustituto del cepillado ni del hilo dental, sino un complemento que ayuda a mejorar la salud de tu boca. 

Su función es reducir la acumulación de placa bacteriana, eliminar restos de comida en zonas de difícil acceso, y disminuir las bacterias que causan mal aliento, gingivitis, sarro y formación de caries. 

Muchos colutorios poseen ingredientes activos como flúor, clorhexidina o aceites esenciales, que refuerzan el esmalte dental, protegen las encías, y ayudan a mantener la sensación de limpieza y aliento fresco.

Cuando se integra correctamente a la rutina de higiene oral, el uso de enjuagues bucales mejora la salud dental a largo plazo.

Beneficios|Beneficios del enjuague bucal

Usar enjuague bucal regularmente aporta muchas ventajas para el cuidado dental:

Ayuda a reducir las bacterias en la boca

Los colutorios con agentes antisépticos eliminan las bacterias que provocan placa dental y causan enfermedades periodontales, como la gingivitis, siempre y cuando se complementen con el cepillado y el uso del hilo dental. 

Previene la placa y la caries dental

Los enjuagues con flúor fortalecen el esmalte dental, lo que les proporciona más resistencia a los dientes ante la acumulación de placa dental y ayuda a evitar la formación de caries. 

Mejora el mal aliento

El enjuague bucal neutraliza los compuestos que causan halitosis, es decir, mal aliento, al reducir las bacterias de la lengua, encías y dientes, y brinda  una sensación de frescura. 

Protege la salud de tus encías

El uso regular del enjuague bucal contribuye a reducir la inflamación, el sangrado de encías y la irritación de las encías, y favorece la prevención de la gingivitis y otras enfermedades periodontales. 

Ayuda a reducir la sensibilidad dental

Algunos enjuagues contienen ingredientes que refuerzan el esmalte y bloquean los túbulos dentinarios, lo que puede aliviar la sensibilidad dental. 

Complementa la limpieza en zonas difíciles

El enjuague alcanza zonas a las cuales el cepillo y el hilo dental no llegan fácilmente, como detrás de los dientes, la lengua o alrededor de los aparatos de ortodoncia.

Tipos|Tipos de enjuague bucal y sus principales usos

Existen distintos tipos de enjuagues bucales, cada uno diseñado para necesidades específicas:

A continuación, te explicamos cada tipo con mayor detalle:

Enjuagues antisépticos

Contienen ingredientes como clorhexidina o aceites esenciales que eliminan las bacterias que ocasionan la placa bacteriana, la gingivitis y el mal aliento. Estudios clínicos han demostrado que los enjuagues con clorhexidina al 0.12% o 0.20% reducen la placa bacteriana entre un 16% y un 45%, y la gingivitis entre un 27% y un 80% cuando se combinan con higiene dental regular. Se usan para controlar infecciones y proteger las encías.

Enjuagues estéticos

Su fórmula ofrece una sensación inmediata de aliento fresco y limpieza, pero no reemplazan la higiene profunda que brindan el cepillado y el hilo dental. 

Enjuagues blanqueadores

Ayudan a reducir las manchas superficiales que producen el café, el vino, el tabaco u otros alimentos. Su función es menos efectiva que la de un blanqueamiento dental hecho en una clínica dental. 

Enjuagues con flúor

Refuerzan el esmalte dental, lo que previene la placa dental y las caries, y ayuda a combatir la sensibilidad dental. Son ideales para personas con alto riesgo de caries.

Enjuagues con alcohol y sin alcohol

Los que contienen alcohol tienen mayor efecto antiséptico y sensación de frescura, pero pueden provocar sequedad bucal o irritación en personas con encías sensibles o aftas, y no se recomienda que los niños los utilicen. 

Los que no contienen alcohol son más suaves e ideales para niños, y personas con boca seca o con problemas gingivales.

¿Es obligatorio?|¿Es obligatorio el uso de enjuague bucal? 

No. El enjuague bucal no es obligatorio. El cepillado de dientes al menos dos veces al día y el uso del hilo dental son las herramientas fundamentales para mantener una buena higiene dental y evitar la formación de caries.

Sin embargo, el uso de enjuagues bucales aporta beneficios adicionales, como reducción de bacterias, control del mal aliento, protección contra enfermedades periodontales y una mejor sensación de limpieza. 

Puedes tener una boca sana sin el enjuague, pero usarlo correctamente te ofrece una capa extra de protección.

Paso a paso|6 pasos para utilizar tu enjuague bucal adecuadamente

1. Cepilla tus dientes primero

Antes de usar el enjuague bucal, realiza un buen cepillado de dientes durante dos minutos y usa el hilo dental para eliminar la acumulación de placa bacteriana. 

2. Mide la cantidad adecuada

Usa entre 10 y 20 ml, según las instrucciones del envase. Más producto no significa más protección.

3. Enjuaga la boca

Haz buches de 30 a 60 segundos, y asegúrate de que el líquido abarque  los dientes, encías, lengua y zonas de ortodoncia en caso de tenerla. 

4. Escupe el enjuague

No te lo tragues, ya que no está diseñado para ser ingerido.

5. No enjuagues con agua

Evita enjuagarte con agua después de utilizar el colutorio para que los ingredientes activos sigan protegiendo tus dientes y encías. 

6. Úsalo con regularidad

Una o dos veces al día, según lo que indique el producto o tu odontólogo. 

Errores|Errores comunes al usar enjuague bucal

Estos son los errores de uso que reducen la eficacia del enjuague bucal y pueden causar irritación:

• Usarlo antes del cepillado: si se utiliza primero, no limpia los restos de comida ni la placa.
• No medir la cantidad correcta: usar demasiado o muy poco producto puede resultar ineficaz. Lo ideal es seguir las instrucciones del envase. 
• Enjuagarse con agua después: escupir y luego enjuagarse con agua diluye los ingredientes activos, lo que disminuye el efecto protector. 
• No hacer buches el tiempo suficiente: hacerlo rápidamente impide que el líquido llegue a todas las áreas de la boca, lo que reduce su eficacia. 
• Tragar el producto: el colutorio no está diseñado para ser ingerido; tragarlo puede ser dañino, sobre todo en niños.
• Usarlo en exceso: algunos enjuagues con alcohol pueden irritar la boca si se usan en exceso. Es importante seguir la frecuencia recomendada por el fabricante o el dentista.

Elección|¿Cómo elegir el enjuague bucal adecuado para ti?

• Define tu objetivo: ¿quieres controlar el mal aliento, prevenir caries, cuidar encías o combatir la acumulación de placa? Eso te permitirá saber cuál enjuague escoger.
• Revisa los ingredientes activos: busca flúor para prevenir las caries, antisépticos para controlar las bacterias o agentes desensibilizantes para la sensibilidad dental.
• ¿Con o sin alcohol? Recuerda que si tienes encías sensibles, aftas o sequedad bucal, lo mejor es que elijas enjuagues bucales sin alcohol, ya que son más suaves. 
• Elige un sabor agradable: un sabor que te guste facilitará que lo uses diariamente.

¿No estás seguro de si necesitas usar enjuague bucal o cuál elegir según tus necesidades? En dentalia contamos con más de 1,300 odontólogos certificados listos para orientarte. 

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